Le stress est lié à une multitude de contraintes et de situations liées autant à la vie personnelle que professionnelle.

Dans la vie, nous sommes à la fois enfant, parent, collègue, professionnel, employeur, employé, citoyen, voisin, etc. Nous jouons plusieurs rôles et cela demande une grande capacité d’adaptation psychique mais aussi corporelle. Notre corps aussi est obligé de s’adapter. Nous changeons d’attitude, de gestuelle, de tonalité de voix et d’expression à chaque rôle. Cette capacité d’adaptation fait parfois défaut. Certains événements nous fragilisent.

Le niveau de stress enduré peut ainsi perturber notre capacité d’adaptation et engendrer des symptômes psychosomatiques.